Инструктор
Sofija Mancheva
169
Students
enrolled
- Опис
Ефикасна и брза програма за жени со многу обврски и малку слободно време. SomaFit Flash ќе ти помогне да ја одржиш формата и да постигнеш баланс помеѓу обврските и твојата фитнес цел и здравје.
Што содржи?
- 4 тренинзи неделно
- Времетраење на тренинг: 20 минути
- Рутини за стомак
- До 4 пати неделно.
- Времетраење на тренинг: само 20 минути
- Едукација за исхрана
- Менија со рецепти и пресметани калории за накачување на мускулна маса или за слабеење (намалување на телесни масти).
- Психолошки вежби за ментална издржливост, фокус, мотивација
- Заедница за поддршка низ целиот процес
За кого е?
За зафатени жени и мајки кои сакаат решение што совршено се вклопува во нивниот динамичен животен стил.