Instructor
Sofija Mancheva
96
Students
enrolled
- Description
- 8 недели – 2 нивоа (секоја фаза нови тренинзи и нови рецепти) + 4 недели пристап
- 5 цели тренинзи неделно
- 3 тренинзи неделно со фокус на задник и нозе, 2 за горен дел
- НОВО: Опција да бираш дали сакаш подолга или пократка верзија на тренинзите, за тогаш кога немаш доволно време
- Кардио
- Детално објаснување за правилно изведување на над 100 вежби
- Здраво, budget friedly и ефикасно мени прилагодено на индивидуалните цели (намалување на телесни масти, зголемување на мускулна маса и одржување)
- Вегански (посен) план за исхрана
- Прирачник за исхрана со најефикасните совети во однос на целта што ја имаш
- Комплетна шопинг листа
- Флексибилност да вежбаш кога сакаш – каде сакаш
- Психолошки вежби за работа на себе
- БОНУС програма – ABS CHALLENGE што доаѓа во фаза 2
- Live дружби и тренинзи + ПРАШАЈ ЕКСПЕРТ (гостувања од нутриционист, Mindfulness coach, психотерапевт)
- Заедница и поддршка од жени со иста цел како твојата
- Награди за најдобрите трансформации – патување SOMAFIT RETREAT